最好的时间管理就是拒绝拖延

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千万不要把今天能做的事留到明天。 —— 本杰明·富兰克林

 

人们习惯于做事总往后拖延一步,总愿意在行动之前先要让自己享受一下最后的安逸。只是在休息之后又想继续享受,这这样直到期限已满行动也还未开始。事实就是,拖延直接导致行动的失败。

 

时间如白驹过隙,总在我们不经意间悄然流逝。

 

“谁的青春不迷茫”不是你长时期懒惰拖延的借口,迷茫不会一直存在,所有的迷茫只因你太闲。现在口中种种可能的未来,若是没有实际行动的支持,就会成为永远到达不了的明天。不要总在无路可退时,才知道悔悟。“花无重开日,人无再少年”,时光不会倒着走。迷茫时光并不会阻碍你的所有行动,你可以暂时思考前行方向,但绝不能止步不前,继续拖延。所谓幸运只会产生在努力与机会的碰撞之中,不努力总拿迷茫来为自己的拖延开脱,幸运也没法眷顾你。无论是创业还是考研,不要总顾虑结果,比起努力的结果,过程才是更为重要的。你可以不去深究“时间管理”的真正含义,但你一定不能带着拖延症虚度美好时光。

 

1、确立一个可操作的目标(可观察、具体而实在的),而不是那种模糊而抽象的目标;
不是:我要停止拖延
而是:我要在九月一日之前打扫和整理我的车库

 

2、设定一个务实的目标;
不是:我绝不再拖延
而是:我会每天花一个小时时间学习数学

 

3、将你的目标分解成短小具体的迷你目标;
不是:我打算要写那份报告
而是:我今晚将花半小时设计表格。明天我将花另外半小时把数据填进去,再接下来一天,我将根据那些数据花一个小时将报告写出来

 

4、现实地(而不是按照自己的愿望)对待时间;
不是:明天我有充足的时间去做这件事
而是:我最好看一下我的日程表,看看我什么时候可以开始做。上次那件事花的时间超出了我的预期

 

5、只管开始做;
不是:我一坐下来就要把事情做完
而是:我可以采取的第一个行动是什么?

 

6、利用接下来的15分钟;
不是:我只有15分钟时间了,何必费力去做呢?
而是:在接下来的15分钟时间内,这件事的哪个部分我可以上手去做呢?

 

7、为困难和挫折做好心理准备;
不是:教授不在办公室,所以我没办法写论文了。我想去看场电影
而是:虽然教授不在,但是我可以在他回来之前先列出论文提纲

 

8、保护你的时间;
不是:我必须对任何需要我的人有求必应
而是:在工作的时候,我没必要接听电话。我会收看留言,然后在我做完事情后再回电

 

9、留意你的借口;
不是:我累了(抑郁/饿了/很忙/很烦,等等),我以后再做
而是:我累了,所以我将只花15分钟写报告,接下来我会小睡片刻

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